Очень много мужчин и женщин интересуется этим вопросом. Ведь все хотят быть всегда красивыми, чтобы привлекать внимание противоположного пола. Особенно остро, вопрос начинает вставать вопрос, когда исполняется 30 и более лет. Что же нужно делать чтобы выглядеть моложе своих лет? Сегодня для вас мы перечислим 9 общих советов для женщин и 7 советов для мужчин.

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ ЖЕНЩИНЕ?

1. Первое, заведите знакомства с людьми, которые моложе вас! Если следовать русской половицы: "Старый друг лучше новых двух", то это не для вас в данной ситуации. С новым человеком моложе вас, вы сначала помолодеете душой а затем займетесь телом!

2. Перестаньте ходить везде с кислым и недовольным видом! Начните улыбаться, каждому новому дню и окружающим вас людям! Сила улыбки действительно творит чудеса и ваш возраст другим людям, будет казаться значительно меньше реального! Вы будете притягивать новых друзей и знакомых!

3. Начните заниматься физической зарядкой. Если раньше вы никогда не делали по утрам зарядку, то время пришло! Заставьте себя, каждый день делать комплекс упражнений направленных на развитие и укрепление мышц. Если вы сами не можете себя заставить, то купите абонемент в фитнес клуб с инструктором!

4. Посмотрите на свое лицо, тело, как вы за ним ухаживаете, какими кремами пользуетесь? Делайте акцент на питательные крема, которые затормаживают старение и омолаживают кожу. Все они делятся на возрастные категории, подберите тот крем который будет для вас. Также уделяйте внимание коже вокруг глаз. Именно там сначала происходят первые морщинки!

5. Начните пользоваться солнцезащитной косметикой, ведь кожа под воздействием солнца быстро осушается и приобретает болезненный и "дряхлый" вид.

6. Сколько времени вы спите? Если спите менее 7 часов в сутки, то вам обязательно нужно поменять распорядок дня! Сон напрямую влияет на ваш внешний вид. При постоянном недосыпе у вас постоянно будут появляться круги и мешки под глазами! Не доводите себя до этого!

7. Раз и навсегда откажитесь от вредных привычек. Это касается табачных изделий, алкоголя и прочего, что приносит только вред здоровью! Объяснять почему нужно бросить курить или пить, я думаю не надо! Все мы взрослые люди и сами понимаем что можно, а отчего стоит отказаться, если хотите быть здоровыми и красивыми!

8. Правильно подберите макияж, прическу, одежду. Не стоит сильно молодиться, а лучше найти свой собственный стиль, который подчеркнет достоинства и уберет недостатки! Одежда, макияж, прическа должна во-первых нравиться именно вам! Если конечно у вас с этим проблемы, то позовите свою лучшую подругу, она вам поможет определиться в вашем стиле.

9. И на последок! Выберите свой аромат духов. Найдите свой неповторимый запах! Ведь если вы хотите внимания мужчин, то обязательно нужно быть приятно пахнущей.

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ МУЖЧИНЕ?

По статистике большинство парней в своей беззаботной студенческой жизни мечтает быстрее выглядеть более мужественно и старше, но уже примерно через десять лет, наоборот мечтает стать опять как в молодости. Как же сохранить свой внешний вид как в молодости? Ниже перечислим 7 основных секретов чтобы выглядеть моложе своих лет мужчинам.

1. Увлажнение кожи. Наверно любой парень, живущий с девушкой видел огромный набор её косметики в ванной. Ведь девушке нужно постоянно следить за своей кожей. Не бойтесь и вы! Начните тоже использовать крема для увлажнения кожи, так как кожа с возрастом становится более сухой из за чего образуются морщинки. В первую очередь, мелкие морщинки появляются возле глаз а затем уже на щеках и других местах. Если вы примете себе на вооружение такой метод борьбы с морщинками, то заметно помолодеете! Конечно не сразу, но стоит делать такие процедуры постоянно и тогда результат не заставит себя долго ждать!

2. Берегите кожу от солнца. Если вы любите проводить выходные дни лета под солнцем, то вам обязательно нужна защита. Ведь прямое воздействие ультрафиолетовых лучей разрушает ткани кожи, что приводит не только потере эластичности кожи но и способствует появлению рака кожи. По статистике, примерно 40% мужчин как раз борется с этим заболеванием. Самое лучшее и надежное средство - это нанесение солнцезащитного крема! Ведь его можно купить практически в любой аптеке! Не стоит экономить на своем здоровье!

3. Поменяйте ваш гардероб. Как показывает практика, многие мужчины предпочитают в одежде строго один или очень редко два цвета. В основном это черные, серые или синие тона. Такая одежда конечно же нужна, но только для повседневного вида. Начните уже сегодня применять в своей одежде другие цвета! Если у вас возникли в этом сложности? попросите свою жену (подругу, маму) вам помочь! Как правило девушки более правильно подходят к внешнему виду, чем мужчины.

4. Отказ от алкоголя. Если для вас распитие спиртных напитков после трудовой недели становится одним единственным способом отдыха, то стоит призадуматься. Алкоголь негативно сказывается на всем организме человека, особенно при чрезмерном употреблении. Один из таких путей является воздействие на кожу. При поступлении алкоголя происходит расширение кровеносных сосудов из за чего кожа становится красной. Если вы постоянно выпиваете, то со временем кожа может просто обвиснуть. Вот почему у пьющих людей опухший вид. Найдите для себя другие увлечения, например прогулкой по парку, катание на велосипеде, бег и другие активные способы отдыха. 

5. Удаление лишних волос. Лишние волосы всегда придают вашему внешнему виду больше лет. Если хотите быть молодым, тогда приучите себя чаще бриться. Ведь бритье не только способствует удалению волос, но и помогает избавиться от старых клеток кожи, стимулируя выработку коллагена, из за чего лицо становится более молодым! Также позаботьтесь о таких зонах как уши, нос, брови - в них тоже очень часто бывают лишние волосы!

6. Занятия спортом. Очень важный фактор, который помогает не только быть красивым, но и здоровым. Поэтому, если хотите быть таким, то приучите себя делать по утру хотя бы зарядку! Ну а для лучшего эффекта запишитесь в спортивную секцию! Любые занятия спортом благоприятно воздействуют на кожу помогая не только сжигать лишние жиры, но и омолаживать кожу путем ускорения метаболизма.

7. Правильное питание. Последний фактор влияющий на красоту кожи мужчины и его здоровье! Ведь как говорят "Мы то что мы едим!". Если до этого у вас было много жирной, сладкой пищи, то стоит отказаться. Ведь такая еда делает нас старше а еще негативно влияет на здоровье! Начните заботиться о себе и вы почувствуете себя не только красивым, но и здоровым!