Борьба со стрессом. Народные методики

Борьба со стрессом. Народные методики

Добрый день уважаемые читатели блога "MyTopDating". Сегодня в самый трудный день недели понедельник поделюсь с вами народными средствами для борьбы со  стрессом. Стресс к сожалению явление в настоящее время частое и бороться с ней нужно, чтобы чувствовать себя в отличном настроении на целый день. Ведь если ничего не предпринимать, то обычный стресс может перерасти в глубокую депрессию, а это уже очень серьезная проблема. Для борьбы с которой придется обращаться к психологу. И так переходим к рецептам!

I). Целебные чаи.

Если ваши нервы не впорядке, то рекомендую заварить чай из целебных трав.

Для этого берем 2 чайные ложки сухой травы "душицы", мелко измельчаем и заливаем двумя стаканами кипятка. Далее 
подождите примерно 45 минут и процедите через марлю. Пейте такой напиток по одному стакану утром и вечером.

Второй чайный напиток. Также берем 2 столовые ложки сухой "липы", завариваем (наливаем кипятка) в стакане. Затем держим на медленном огне 15 минут и даем отстояться в течении 30 минут. Пить нужно по половине стакана в 2 раза в день.

II) Водные процедуры.

После тяжелого дня примите ароматную ванну.

Первый рецепт. Возьмите 3 столовые ложки "лованды", залив 1 литром кипятка. Дайте настояться, завернув в любую ткань примерно 10 минут. Затем все процедите и вылейте в ванну. Принимайте ванну по 15 минут в день.

Второй рецепт. Берем 2 столовые ложки "мяты" или "меллисы". Далее заливаем 1 литром кипятка и даем настояться в течении 30 минут. Данный настой нужнео процедить и вылить в ванну. Наслаждайтесь такой ванной по 15 минут в день.

Спасибо всем за внимание и до скорой встречи! Берегите свое здоровье, его не купишь!

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован